اگر فرزند بیش فعال دارید

والدین عزیز چنانچه کودک شما بیش فعال است یا به عبارت صحیح تر، تشخیص بیش فعالی را از متخصصین (روانپزشک اطفال، روانشناس بالینی) گرفته است، حتما نکات زیر را مد نظر قرار دهید:

  • کودک شما می بایست حتما برنامه روزانه داشته باشد، با نظارت شما و مشارکت خودش.
    در برنامه روزانه فرزندتان تمامی فعالیتهای او را اعم از بازی، ورزش، انجام تکالیف، درس خواندن، تماشای کارتون، رسیدگی به نظافت شخصی و اتاق، استراحت، صرف غذا و … قید کنید و برای آنها زمان بندی مشخص نمایید. ذهن کودک بیش فعال شما اینگونه و به مرور زمان ساختار پیدا می کند که همین باعث آرامش بیشتر او می شود. چون میداند چه زمانی می بایست چه کاری را انجام دهد. 
  • در برنامه او حتما فعالیت ورزشی روزانه باید باشد.
    او می تواند در یک رشته ورزشی خاص که دوست دارد، فعالیت خود را شروع کند و اگر هم علاقمند نیست حتما می بایست برنامه ورزشی روزانه داشته باشد که انجام حرکتهای هوازی مثل درجا زدن،پروانه، زیگزاگ و حتی رقصیدن و بسیاری دیگر از حرکتها در آن لحاظ شده باشد. حتما انجام ورزش را با یک موزیک، جذابتر کنید. ضمن اینکه ورزش را در ساعات ابتدایی صبح و یا بعداز ظهر انجام دهد و به هیچ وجه قبل از خواب حرکتهای ورزشی نداشته باشد.
  • انجام فعالیتهایش در موقعیت صحیح باشد؛ مثلا تکلیف نویسی پشت میز انجام شود نه کنار تلویزیون.
  • با زبان برنامه اش با او صحبت کنید نه در قالب نصیحت و چالش. یعنی مثلا بر اساس برنامه امروز شما می بایست این فعالیتها را انجام می دادید و البته برای بهبود و اصلاح عملکردش به او کاملا فرصت دهید. 
  • بازخورد فوری به فرزند خود بدهید. 
  • از پاداش‌ها و پیامدهای بزرگتر و قدرتمند‌تری استفاده کنید.
  • پیش از جریمه از تشویق استفاده کنید.
  • زمان را برای کودک یادآوری کنید.
  • بخش های مهم را در برنامه اش به او یادآوری کنید.
  • منبع انگیزش را در برنامه اش به او یادآوری کنید.
  • روش های حل‌ مسئله و تفکر را عینی و عملیاتی کنید.
  • در فعالیتهایی که با کودک انجام می دهیدبه دنبال ثبات و هماهنگی باشید.
  • تاکیدتان بیشتر بر انجام فعالیتها و عملی کردن آنها باشد و کمتر سخن بگویید.
  • برای موقعیت‌های مشکل‌ساز از قبل برنامه داشته باشید.
  • اختلال کودک خود را هرگز فراموش نکنید.
  • مشکلات فرزند خود را شخصی نکنید.
  • بخشش و صبر را تمرین کنید.
 

مهمترین مساله این است که کودک بیش فعال می بایست از مداخلات منظم کاردرمانی و در اشکال مختلف آن، برای ارتقای سطح مهارتهای حسی، حرکتی، تعادلی، رفتاری، ارتباطی، کلامی و  … حتما استفاده کند. متاسفانه گاهی متخصصین فراموش می کنند و به تجویز دارو بسنده می کنند و در نتیجه با افزایش سن گرفتاریهای زیادی برای فرد و خانواده به وجود می آید.
---- درمان دارويي نشانه ها را كنترل ميكند و عموما با پايين نگه داشتن مود از بروز برخي رفتارها جلوگيري مي شود و در واقع يك درمان نگهدارنده است و به هيچ عنوان باعث رشد مهارتهاي ضروري در كودك بيش فعال نميشود.

ما را به دیگران معرفی نمائید